Sesión 1 – Reto ‘Suelo Pélvico’ con Laura Baena y Raquel López
10 de febrero a las 20:00 – 21:00
Este reto tiene como objetivo cuidar nuestro suelo pélvico y para ello, hemos lanzado este reto diseñado por Raquel López, Directora de mamifit España, entrenadora de estas sesiones de entrenamiento para que cuides esta zona del cuerpo que se resiente, especialmente, cuando somos madres.
¿Cómo lo haremos?
Con cuatro sesiones de fuerza adaptada a todos los niveles y etapas de la maternidad. Este año comenzamos de nuevo el año cuidándonos y priorizándonos para tener un mayor bienestar físico y mental.
- Sesión 1: martes 10 febrero a las 20:00 horas. Apúntete aquí
- Sesión 2: martes 17 febrero a las 20:00 horas.
- Sesión 3: martes 24 febrero a las 20:00 horas.
- Sesión 4: martes 3 marzo a las 20:00 horas.
*Recuerda, el reto es solidario para la Asociación y gratis para socias Yo No Renuncio. Si quieres hacerte socia entra aquí.