Reto ‘Fuera Ansiedad’ con Ana Asensio
14,95€
Este reto es un reto de autocuidado emocional para dejar atrás la ansiedad y reconectar contigo misma. De la mano de la psicóloga y divulgadora Ana Asensio, aprenderás a identificar tus detonantes, gestionar la sobrecarga mental y construir herramientas para vivir con más calma y conciencia.
Tres sesiones online, pensadas para ti, Malamadre, que necesitas encontrar esa tranquilidad en ti.
- Sesión 1 – Comprender la ansiedad: claves y herramientas prácticas
- Sesión 2 – Afrontar la ansiedad: estrategias para el día a día
- Sesión 3 – Cierre del reto: plan personal y resolución de dudas
Solidario con la Asociación Yo No Renuncio y gratuito para nuestras socias.
Recuerda, el reto es gratis para socias Yo No Renuncio. Si quieres hacerte socia entra aquí.