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LA TIENDA SOLIDARIA DE LA ASOCIACIÓN YO NO RENUNCIO DEL CLUB DE MALASMADRES

Reto ‘Fuera Ansiedad’ con Ana Asensio

8,22€

Este reto es un reto de autocuidado emocional para dejar atrás la ansiedad y reconectar contigo misma. De la mano de la psicóloga y divulgadora Ana Asensio, aprenderás a identificar tus detonantes, gestionar la sobrecarga mental y construir herramientas para vivir con más calma y conciencia.

Tres sesiones online, pensadas para ti, Malamadre, que necesitas encontrar esa tranquilidad en ti.

  • Sesión 1 – Comprender la ansiedad: claves y herramientas prácticas
  • Sesión 2 – Afrontar la ansiedad: estrategias para el día a día
  • Sesión 3 – Cierre del reto: plan personal y resolución de dudas
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Recuerda, el reto es solidario y gratis para socias Yo No Renuncio. Si quieres hacerte socia entra aquí.