Lanzamos el Teléfono Yo Me Cuido de asistencia psicológica gratuita

Estamos felices de anunciaros que hemos lanzado el Teléfono Yo Me Cuido, un servicio de atención psicológica para mujeres que se enfrentan a diferentes problemas de salud mental. Este servicio, totalmente gratuito para las usuarias, es una primera ayuda de urgencia que ofrecemos desde la Asociación Yo No Renuncio, gracias al apoyo de sus socias y marcas amigas.

Laura Baena, presidenta de la Asociación Yo No Renuncio y fundadora del Club de Malasmadres, presentó el Teléfono Yo Me Cuido en la sede de la Fundación Telefónica, acompañada por la psicóloga Laura Rojas-Marcos y la comunicadora Tania Llasera. Laura subrayó que el Teléfono Yo Me Cuido es un proyecto muy especial para el Club de Malasmadres, que nace por la necesidad de dar apoyo y ayuda especializada a miles de mujeres madres que nos expresan sus problemas. La asociación sufraga este servicio, que se ofrece en colaboración con DKV, a través del DKV Club de Salud y Bienestar.

“Sabemos que la crisis del coronavirus ha desatado otra verdadera epidemia: los problemas de salud mental. Pero es que las madres ya arrastraban, antes del Covid, una mochila añadida de estrés, ansiedad y cansancio, que ahora se ha agudizado aún más”, explicó Laura. “Este servicio nace con la vocación de ayudar a las Malasmadres a cuidarse para poder cuidar, a no olvidarse de sí mismas; también nace para que vean que no están solas, ya que la Asociación Yo No Renuncio y el Club de Malasmadres trabajan para acompañar y ayudar a las mujeres madres”.

Las investigaciones realizadas hasta la fecha por el Club de Malasmadres avalan la necesidad de este servicio. En julio de 2020, a los cuatro meses de que estallara la crisis del coronavirus, un 86% de las mujeres españolas se sentían apáticas, tristes o desmotivadas. Así se puso de manifiesto en la encuesta lanzada por el Club de Malasmadres y DKV, a la que respondieron más de 10.000 mujeres.

Previamente, en enero de 2020, otra encuesta reveló que el 95% de las mujeres dedica menos tiempo a cuidarse desde que es madre. Tres de cada cuatro se sienten estresadas con frecuencia: el 52% afirma que bastantes veces y el 24% siempre. De hecho, cinco de cada diez mujeres encuestadas afirman que su alimentación diaria ha empeorado. El 75% no tiene tiempo para practicar deporte y el 23% asegura que no va nunca al ginecólogo.

Durante la presentación, la psicóloga Laura Rojas-Marcos, autora de numerosos libros e investigadora,  destacó la importancia de cuidar la salud mental y emocional, además de la física. “Para cuidar bien a los demás, es decir, ser buenos cuidadores, debemos aprender primero a cuidarnos. Para ello se necesita, no solo los conocimientos, el espacio físico y los recursos fundamentales para ofrecer estos servicios, sino hacerlo de forma responsable, respetuosa y rigurosa con profesionales de la salud formados, especializados y titulados”, subrayó la terapeuta.

La comunicadora Tania Llasera, habitual seguidora del Club de Malasmadres y madre de dos hijos, destacó que “la salud mental de las mujeres ha sido siempre el último pasajero y más si son madres. Siempre pensando en los demás antes de anteponernos. Ya es hora de coger las riendas de nuestra salud”. “Solo una madre mentalmente sana puede educar un humano mentalmente sano. Este teléfono es una rayo de luz en la oscuridad de los días en la maternidad donde no ves salida”, añadió.

A partir de ahora, las personas que necesitan ayuda especializada pueden recurrir al Teléfono Yo Me Cuido. Deberán registrarse previamente en la web www.yomecuido.es y después podrán llamar gratuitamente al teléfono que se le indique, donde serán atendidas por un grupo de psicólogas de la Fundación Salud y Persona. La Fundación Salud y Persona es una entidad experta en el ámbito de la salud y bienestar emocional, que presta servicios de atención psicológica presencial y telefónica a empresas.  

Las llamadas serán atendidas por profesionales, licenciadas o diplomadas, que ofrecerán asesoramiento psicológico y emocional en diferentes aspectos como crisis personales, familiares, angustia, soledad, depresión o ansiedad; situaciones especiales como accidentes, separaciones, mobbing, acompañamiento al duelo o salud; trastornos de la alimentación como anorexia o bulimia; relaciones de pareja, bullying, dificultades escolares, adicciones TIC o toxicomanías.

En total, el equipo de atención telefónica está formado por 25 psicólogas, mujeres, todas con amplia experiencia y una media de edad de 42 años, que llevan años trabajando con la Fundación Salud y Persona. Este equipo se ha formado específicamente para poder atender a las mujeres y madres que harán uso del servicio. 

Gracias a este servicio, las usuarias podrán acceder también a terapias con ofertas especiales a través de la Fundación Integralia, como programas específicos de tratamiento psicológico, apoyo psicopedagógico en edad escolar o terapias de relajación anti estrés.